高階管理者平均每日面臨 33,000-35,000+ 微決策 (Krockow, 2018, cited in Reill, 2023), ,大腦前額葉持續超載。
缺乏新鮮感
α-領導力顯化石
香港生活匆忙,容易忽略身心健康。 有鑒於此,我期望能帶給團隊同事的,除了工作上,還有身心健康的關注。因此邀請了心洞研究所為我們舉辦是次工作坊。
活動後,同事們的反應很好, 團隊凝聚力亦增加了,更多了LOVE & CARE。原來在職場上,亦可注重其他生活元素上的健康發展(十二方位人生),感謝心洞研究所為我們舉辦這個工作坊。
α-幸福感顯化石
用自然能量與科學心理學解鎖現代家庭關係難題
脫離家嘈屋閉的時代,轉化單向教導為雙向深度交流。學習偏誤斷捨離,從認識孩子身心發展,感受孩子的情緒,接收他們行為背後的訊息,訓練孩子主動學習、建議利社會思想與同理心,培養懂得尊重與感恩的個體,達至親子共學的幸福家庭理念。
家長將從生理與發展心理學認知子女(青春期)以及自己(中年期)的普遍行為與潛在因素,從而建立包容的胸襟。
無痛手機斷毒體驗,以大自然能量認知內力動力,擺脫製造低質多巴胺對身心所帶來的威脅。
Reill, A. (2023). A simple way to make better decisions. Harvard Business Review. https://hbr.org/2023/12/a-simple-way-to-make-better-decisions
Krockow, E. M., PhD. (2018). The number of choices is hard to estimate, but it’s higher than you’d expect. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/stretching-theory/201809/how-many-decisions-do-we-make-each-day